Água mineral ou filtrada: entenda as características e as diferenças
Enquanto algumas pessoas preferem beber água de galões ou garrafinhas, outras pessoas não abrem mão da praticidade de um purificador. Mas afinal, existe mesmo uma diferença?
A resposta é sim! Assim como a água da torneira é diferente da água filtrada, a água de garrafinhas também não é a mesma da que é tratada por um filtro.
É por isso que neste artigo, vamos analisar as diferenças entre esses dois tipos de água e ajudá-lo a decidir qual é a melhor escolha para você e sua família.
Sumário
Água mineral e água filtrada são potáveis
Embora existam diferenças, tanto a água mineral quanto a filtrada são potáveis e próprias para o consumo.
Mas, elas não são exatamente iguais em sua composição, e passam por processos diferentes até chegar no seu copo, o que faz muita diferença.
Explicando de forma resumida, a água mineral vem direto de fontes naturais, e por isso possui algumas propriedades específicas, como os sais naturais.
Já a água filtrada, não possui nenhuma outra característica adicional, é somente uma água purificada e própria para o consumo, ideal para se manter hidratado e consumir durante o dia.
O que é água mineral?
A água mineral é um recurso natural muito valioso e considerada por muitos como uma das formas mais puras e saudáveis de hidratação.
Para que ela seja classificada como mineral, é essencial que ela tenha propriedades provindas diretamente das nascentes, sem intervenções humanas ou químicas.
Essas propriedades podem ser: cálcio, flúor, magnésio, sódio, potássio, ferro, entre outros sais minerais. O que a torna única em sua composição.
Por isso ela é tão valorizada por muitos consumidores, que a consideram como uma água medicinal. Muitos ainda procuram adquirir qual a melhor fonte com tais propriedades e adquirem água somente dela.
As empresas que distribuem possuem a responsabilidade de captá-la diretamente da fonte, realizar a higienização adequada e prepará-la até que chegue a você.
Importante mencionar também que nem todo tipo de bebedouro aceita água em galões, então verifique esse ponto antes de comprar um bebedouro ao optar pela água mineral.
Benefícios da água mineral
Apesar de todas as águas minerais terem sais naturais, a composição dessas águas não é a mesma. Isso porque a água de uma nascente sempre será diferente da outra, elas irão ser diferentes em sais minerais e níveis de concentração.
Mas ainda assim, podemos observar diversos benefícios provenientes dela, como:
- A eliminação de toxinas e o equilíbrio do pH corporal⁽¹⁾
- Fortalecimento de ossos, dentes e mais desenvolvimento muscular
- Ajuda no controle do estresse e da ansiedade
- Melhora o sistema imunológico
- Ajuda a regular a pressão arterial
- Melhora o funcionamento do intestino (ela possui uma poderosa ação digestiva)
Além dos benefícios mencionados acima, a água mineral possui algumas características adicionais, como o baixo teor de sódio e o pH neutro.
Para você ter uma ideia do quão importante são esses benefícios, veja abaixo:
- O sódio em excesso pode trazer prejuízos para a sua saúde, como a formação de pedras nos rins e o aumento da pressão arterial.
- Já o pH neutro da água ajuda a manter o equilíbrio e controlar a acidez do seu corpo, isso impacta diretamente melhorando o seu sistema digestivo e o seu intestino como um todo.
Apesar de não existirem muitos estudos que comprovam a importância do pH da água, sabe-se que ele possui uma influência significativa para o bom funcionamento e regulagem do seu organismo como um todo.
Desvantagens do Galão de Água Mineral
À essa altura você pode ter pensando em consumir a água diretamente da fonte, ou de um poço próximo a você, mas vamos com calma.
A água mineral também possui algumas desvantagens, podendo até ser nociva dependendo da forma de como foi tratada, veja a seguir:
- Não é indicado consumir água diretamente da fonte. Apesar delas possuírem sais naturais e terem o aspecto de cristalina, nem toda água mineral é própria para o consumo direto.
As empresas que comercializam esse tipo de produto seguem protocolos rigorosos determinados pela Anvisa, que garantem a qualidade e a pureza da água, sem afetar suas características originais.
- A outra desvantagem foge um pouco do nosso controle, ela se refere às embalagens que não foram fechadas corretamente, correndo um risco seríssimo de serem contaminadas durante o caminho.
Para você evitar beber água contaminada, desconfie se ela estiver com a cor ou odor diferentes e, principalmente, verifique a sua data de validade.
O que é água filtrada?
A água filtrada é aquela que passa por um elemento filtrante, com o objetivo de melhorar a sua qualidade e reduzir as impurezas, tornando a própria para consumo.
Embora a água já tenha sido tratada em redes públicas antes de chegar na sua casa, o seu consumo direto não é recomendado — principalmente se tratando a longo prazo.
Isso porque elas vêm com uma alta concentração de cloro, flúor e outros resíduos de substâncias químicas.⁽²⁾ E o mais grave de tudo: ela pode ser contaminada durante o percurso até chegar na sua residência.
Por isso, hoje em dia é muito comum o uso de filtros, purificadores ou bebedouros em nossas casas, justamente com esse papel de tratar a água que chega em nossas torneiras.
Esses equipamentos têm a função de eliminar as impurezas, reduzir a incidência do cloro, e alguns também filtram as bactérias, oferecendo proteção ideal para o consumo.
As diferenças entre a água mineral e filtrada
Com tantas diferenças pode ser um pouco confuso à primeira vista, mas não se preocupe porque que nós criamos uma lista das principais diferenças:
Água Filtrada:
- É mais segura para o consumo, pois passa por um dispositivo filtrante minutos antes de ser consumida.
- Mais fácil de se obter, existem diversos tipos de filtros no mercado.
- Não contém nutrientes adicionais, indicado apenas para hidratação.
Água Mineral:
- Vem de fontes naturais e subterrâneas, e é engarrafada sem sofrer nenhuma alteração.
- Contém minerais e nutrientes essenciais, como cálcio, magnésio e potássio;
- Pode ter propriedades terapêuticas e ser usada como ação medicamentosa;
É melhor tomar água filtrada ou mineral?
Podemos concluir que, em termos de qualidade, a água mineral é a melhor opção e proporciona mais saúde, justamente por ter sais naturais na sua composição.
Porém, ela geralmente é mais cara e menos acessível que a água filtrada, que também é excelente apesar de não possuir nutrientes adicionais.
Então para o uso comum do dia a dia, recomendamos o uso de um filtro, bebedouro ou purificador pela praticidade e facilidade do acesso à água pura, filtrada, livre de impurezas e bactérias.
É seguro beber água filtrada?
Sim, se a sua água estiver sendo purificada através de um filtro que tenha o selo do Inmetro, seu consumo é seguro. Porém vale ressaltar que o refil deve estar dentro de sua vida útil indicado pelo fabricante.
Qual é a diferença entre água mineral e água potável?
A água mineral possui sais naturais obtidos diretamente de nascentes, ou seja, é uma água que possui ação medicamentosa, oferecendo mais benefícios em seu consumo. Já a água potável é aquela própria para consumo, sendo mais indicado para o consumo no dia a dia.
Qual a vantagem de comprar água mineral?
Comprar água mineral proporciona diversos benefícios à saúde, ela é rica em minerais essenciais para o corpo humano, como cálcio, magnésio, potássio e sódio, entre outros.
Por isso, ela pode melhorar o seu sistema imunológico e sistema digestivo. Além de contribuir para o fortalecimento de ossos e dentes e até reduzir o estresse e ansiedade.
“Inspirado por um incidente na adolescência, me tornei especialista em química da água. Hoje compartilho tudo o que sei nesse blog!”
Fernando Oliveira, fundador do Melhores Purificadores, é engenheiro ambiental com formação técnica em química geral. Possui quase 10 anos de experiência em tratamento de água.
